まずは初心に戻って！

●一時的な意識喪失
長時間、単調なリズムの刺激がつづくと、一種の催眠状態になる。

●脳貧血
長時間すわりづめだと、足に血液がたまり、頭の血の流れが減ってしまう。

一時減りかけていた交通事故が、最近またふえてきました。

交通事故の原因で多いのは、酔っぱらい運転と居眠り運転。

今まで居眠り運転は、徹夜マージャンなどの睡眠不足のせいと、かんたんに考えられていました。

ところが最近、居眠り運転の多くは、本当は睡眠不足のせいではなく、ちょうど催眠術をかけられたときのような一時的な意識喪失とか、あるいは脳貧血のためとわかってきました。

ドライバーの眠気をさそわないように、名神高速道路でも東名高速でも、なるべく直線を避けて、わざとカーブをつけてあることはよくこ存知かと思います。

車を運転していると、白いセンターラインが単調に流れ、等間隔に立てられた灯りが同じリズムで流れ去って行きます。

長時間、このようなたいくつで単調なリズムの刺激がくりかえされていると、脳は、いわゆる「ハイウエイ催眠しという、非常に危険な、一種の佳眠状態に入ってしまいます。

全く、車は「走るゆりかご」のようなものです。

それからもうひとつ。

歩いているときなら、歩くこと自体が血液のめぐりをよくしますので、べつに足がはれることはありません。

ところが、長時間すわりづめで運転していると、血液のめぐりが悪くなって足にたまり、くつ下のゴムの跡がついたり、くつがきつくなったりします。

足に血液が集まれば、当然頭は血の流れがへつて、脳貧血の"状態になります。

長時間車を運転するときは、一時間も走ったら、外に出て、大きく伸びをするとか、コーヒーを飲んで気分転換をはかるようにしてください。